生姜 サプリ 冷え性

生姜サプリで冷え性におすすめなのはどれ?

生姜サプリと冷え性改善に役立つ情報をまとめました。
生姜サプリで冷え性におすすめなのはどれ?
生姜サプリを冷え性のために探している方
生姜サプリで冷え性におすすめなのはどれ?

 

といった方のお役に立てれば嬉しいです。

生姜は食べ方次第で冷え性が悪化する?

生姜と言えば、体が温まる食材だと思っていませんか?でも、食べ方次第で冷え性には逆効果なんです。

 

生姜とジンゲロールとショウガオール

 

その理由は、生の生姜(ショウガ)に含まれるジンゲロールという成分が、冷え性に良くも悪くも作用する2つの効果があるからです。

 

1つは、体の末端の血管を拡張して、血の巡りを良くして体温を温める血行促進の効果。もうひとつは、汗腺を刺激して、発汗促進して体の熱を下げる効果です。

  • 血行促進 ⇒ 血液がめぐる ⇒ 体が温まる
  • 発汗促進 ⇒ 汗が一杯でる ⇒ 体が冷える

だから、生の生姜を食べ過ぎると、発汗によりかえって体が冷え冷え改善に良くない結果になりかねません。

 

冷奴とジンゲロール

 

では、生姜を食べることは、冷え改善の効果はまったくないのでしょうか? いえ、そんなことはありません。

 

実は、生姜は加熱すると、ジンゲロールが減少して、体内の脂肪や糖質を燃焼させ、体内から体温上昇を促進する働きがあるショウガオールに変化するんです。

 

豚生姜焼きとショウガオール

 

早い話、生姜の乗った冷奴を食べるより、豚の生姜焼きを食べる方が冷え改善を期待できると言うことです。

 

とはいえ、毎日、豚の生姜焼きを食べるのは大変です。

 

そこで、おすすめが生姜サプリ。生姜サプリなら、簡単に毎日ショウガオールの摂取が可能になりますよ。

 

生姜サプリで冷え性改善におすすめなのは?

温め成分ショウガオールを簡単に毎日摂取できる生姜サプリをまとめました。冷え性改善におすすめですよ。

 

生姜サプリ1位 酒粕しょうが粒の特徴

酒粕しょうが粒の特徴は

  • 高知県産の3種類の生姜を使用
  • 酒粕キャベツの12倍の食物繊維の酒粕
  • なま生姜の375倍のショウガオール
  • 米麹を用いて酵素とビタミンB群が豊富
  • 胃酸に強い植物由来乳酸菌が腸まで届く
  • 黒ゴマで赤ワイン35倍の低分子ポリフェノール
こんな感じです。

価格 1,728円
評価 評価5
備考 送料無料、初回特別860円(税込)
生姜サプリ1位 酒粕しょうが粒の総評

酒粕しょうが粒は、その名の通り、生姜と酒粕のダブルパワーで、体の内側からぽかぽかさせる目的で作られた生姜サプリです。

生生姜の300倍ものショウガオールが入っているので、冷え性で悩んでいて、生姜サプリが気になっている方なら、まず試してみる価値がある生姜サプリと言えます。

今なら、リニューアルキャンペーンで860円で、気軽にお試し出来ておすすめです。

生姜サプリ2位 美めぐり習慣の特徴

美めぐり習慣の特徴は

  • 国産オーガニック生姜を使用
  • JAS認定を取得した原料を厳選
  • 鉄分が1日必要量の133%も摂れる
  • 葉酸・ビタミンC、B12、B6も摂れる
  • 保存料ゼロ、着色料ゼロ、香料ゼロ
  • 小粒で、味もしないので飲みやすい
  • 15日間の安心返金保証あり
といった感じです。

価格 3,980円
評価 評価5
備考 送料無料、定期便だと初回66%オフの税込1,480円
生姜サプリ2位 美めぐり習慣の総評

美めぐり習慣は、鉄分をしっかり吸収して赤血球を作り、生姜成分でめぐりを良くして冷え性改善を促そうとするサプリメント。

血液の循環が良くても、赤血球がしっかり働かなければ、体全体に栄養を運べません。美めぐり習慣なら、鉄分の1日基準の133%も摂取できます。

さらに、葉酸・ビタミンB12・ビタミンB6・ビタミンCなどクラクラ女子に必要な栄養素も摂取できるのも嬉しいですね。

生姜サプリ3位 金時しょうが粒の特徴

金時しょうが粒の特徴は

  • 温め成分4倍の金時生姜を使用
  • 1日2粒で生姜成分300mgが摂れる
  • 安心・安全な無農薬栽培の生姜使用
  • ポカポカ成分のヒハツ、ヘスペリジンも配合
  • 女性に嬉しい潤い成分ヒアルロン酸もプラス
といった感じです。

価格 1,728円
評価 評価4
備考 送料無料、通常価格1,728円が特別価格980円
生姜サプリ3位 金時しょうが粒の総評

金時しょうが粒は、生姜商品専門店のサンワ食研の販売する生姜サプリメントです。

1日2粒だけで、通常生姜の4倍の温め成分を持つ金時生姜を300mgも摂取できます。

初めての購入でも税込980円で1袋から送料無料のメール便で全国に送ってくれるので、ちょっと試してみたい方にもおすすめです。

 

私の生姜サプリで冷え性の方におすすめは1位の酒粕しょうが粒

ここまで冷え性に役立つ生姜サプリをご紹介しましたが、私の一番おすすめは、1位の酒粕しょうが粒です。
生姜サプリ冷え性おすすめ1位

 

 

ショウガオール、価格、続けやすさ、口コミでの評判などをトータルで考えるならダントツ1位です。

生姜サプリ冷え性おすすめ1位